La valise de maternité

La valise de maternité fait peur parce qu’on la prépare pour un moment qu’on ne connaît pas encore. La bonne nouvelle, c’est qu’on n’emporte pas une maison : quelques jours de linge, des papiers et deux ou trois choses qui rendent le séjour plus doux.

Avant tout : la liste de votre maternité

Chaque établissement a ses habitudes. Certains fournissent les couches et le linge de lit du bébé, d’autres non. Demandez leur liste lors d’une consultation ou cherchez-la sur leur site : elle prime sur toutes les autres, y compris celle-ci. Ce chapitre vous aide à la compléter et à l’organiser.

Pour vous faire une idée du volume, la durée moyenne de séjour en France est d’environ quatre jours après un accouchement par voie basse et de six jours après une césarienne, selon les données 2024 de la DREES. Prévoyez donc quatre à cinq jours de linge, un peu plus en cas de césarienne programmée.

Trois sacs plutôt qu’une grosse valise

Presque toutes les listes bien pensées font la même séparation, et elle change tout le jour J.

Le sac de salle de naissance

Pour bébé, sa toute première tenue

• 1 body
• 1 pyjama
• 1 bonnet
• 1 paire de chaussettes
• 1 gilet ou 1 brassière
• 1 gigoteuse, que plusieurs maternités demandent dès la salle de naissance

Pour vous

• Un grand t-shirt ou une chemise de nuit ample
• Un gilet : les salles de naissance sont chaudes, les couloirs beaucoup moins
• Des chaussettes chaudes et des chaussons
• Un brumisateur et un baume pour les lèvres
• Un élastique ou une pince pour les cheveux
• Une bouteille d’eau et quelques en-cas, selon ce qu’autorise la maternité
• Un téléphone, un chargeur à câble long et une batterie externe
• La pochette de documents

La valise du séjour

Pour bébé, sur quatre à cinq jours

• 4 à 6 bodies, en taille un mois de préférence
• 4 à 6 pyjamas
• 2 ou 3 brassières ou gilets
• 2 bonnets
• 3 ou 4 paires de chaussettes ou de chaussons
• 2 gigoteuses, en comptant celle de la salle de naissance
• 2 serviettes ou capes de bain
• 2 ou 3 langes
• Couches et produits de soin, seulement si la maternité ne les fournit pas

Pour vous

• 2 à 4 chemises de nuit ou pyjamas qui s’ouvrent sur le devant
• 2 soutiens-gorge d’allaitement et des coussinets, si vous allaitez
• 5 ou 6 culottes en coton ou jetables
• Des protections post-partum, souvent non fournies
• Une trousse de toilette complète
• 1 ou 2 serviettes de bain
• Des bas de contention, s’ils vous ont été prescrits
• Votre oreiller, si vous dormez mal sans lui
• Une tenue de sortie confortable, dans vos vêtements de grossesse

Pour la personne qui vous accompagne

• Une tenue de rechange et une trousse de toilette
• Un chargeur
• De l’eau, des en-cas et quelques pièces pour les distributeurs
• La liste des personnes à prévenir après la naissance

La pochette de documents

Réunissez-les dans une pochette que vous pouvez attraper d’une main.

• Votre pièce d’identité et celle du co-parent
• Votre carte Vitale et votre carte de mutuelle
• Le dossier de grossesse : échographies, analyses, comptes rendus
• La carte de groupe sanguin
• La reconnaissance anticipée ou le livret de famille
• Votre carnet de santé

Le sac de sortie

Le jour du retour, bébé porte la tenue que vous avez choisie avec soin. Si vous rentrez en voiture, un siège auto adapté est obligatoire, installé dos à la route. Pensez à l’installer et à le tester avant la naissance : le jour de la sortie, on n’a ni le temps ni la tête à lire une notice.

• Une tenue complète adaptée à la saison
• Un bonnet, et des moufles l’hiver
• Une couverture ou une chancelière pour couvrir bébé dans le siège auto
• Le siège auto, déjà installé dans la voiture

Fourni ou pas fourni ?

Cela dépend vraiment des établissements, mais voici ce que l’on observe le plus souvent dans les listes.